フライパンで焼きとり

冷蔵庫の残り野菜使い切りのための夕食献立になりました。
おからの他にフライパンで焼いた簡単焼きとり。
油を少し入れ、最初中火で焼いて焦げ色がついたら裏返しして
弱火でふたをして火が通るまで焼きます。
たれをからめます。
たれは、まとめて作って冷蔵庫に保存してあります。
かばやきのたれですが、焼きとりにも
良く合います。レシピは、ここです。
好みの味に調味料を調節してください。
友達が、持って来てくれたマカロニサラダ。
美味しかったです。ありがとうございました。

空芯菜とベーコンの塩、こしょう炒めと
アスパラの天ぷら