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小町の日々の暮らし komati920.exblog.jp

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フライパンで焼きとり


冷蔵庫の残り野菜使い切りのための夕食献立になりました。
おからの他にフライパンで焼いた簡単焼きとり。
油を少し入れ、最初中火で焼いて焦げ色がついたら裏返しして
弱火でふたをして火が通るまで焼きます。
たれをからめます。
たれは、まとめて作って冷蔵庫に保存してあります。
かばやきのたれですが、焼きとりにも
良く合います。レシピは、ここです
好みの味に調味料を調節してください。
友達が、持って来てくれたマカロニサラダ。
美味しかったです。ありがとうございました。
フライパンで焼きとり_f0019498_1783783.jpg

空芯菜とベーコンの塩、こしょう炒めと
アスパラの天ぷら
フライパンで焼きとり_f0019498_1785719.jpg

by komati920 | 2013-08-30 17:09