おかゆダイエットはじめました

福井県の姉から桃が届きました。
大きくて立派な桃です。
ありがとうございます。


昨年の１１月末の心臓手術から八か月が過ぎました。
動くと疲れるので安静にしていました。
普通に食べていて動かないので体重がじわじわと増えました。
太ると服はきつくなり体も重いです。
昨日からおかゆダイエットを始めました。
１日に１食だけ１袋６４キロカロリーのおかゆを食べます。

スーパーで五穀がゆが一つ２９円でした。
賞味期限が迫っているので処分品です。
賞味期限だから少しくらい日にちが過ぎても大丈夫。
酸化しにくいアルミパック入りだから
ますます大丈夫です。
１００個買いました。３１３２円。（税込）

マイナス５キロ目標です。現在５９キロ。(＠_＠;)
私は、過去に８６キロから数年かけて４８キロに減量しました。
カロリー計算だけでお金はかかっていません。
でも４８キロは、私にはやせ過ぎだったようで
顔もしわしわで体力もなくなりました。
５４キロくらいがベスト体重です。
ダイエットの敵は、自分自身です。
自分に負けなければダイエットは成功します。
マイナス５キロめざしてがんばります。
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