お昼は持ち帰りくら寿司&低周波治療器

今日は最高気温が30度になりました。

暑いと涼しい居間からどこへも行きたくなくなります。

買い物はじいちゃんに任せました。

お昼にじいちゃんがくら寿司からお寿司を買って来てくれました。

膝が痛いので低周波治療器を買いました。

Kデンキで5000円くらいでした。

整形外科で治療してもらう低周波治療器と比べたら

おもちゃのようなものですが毎日1回使いたいと思います。

足の筋肉をきたえる運動と体重を減らすことを

無理をしない程度にやってみます。

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