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5キロ減量


夕方、仕事から帰って来て体重を量ったら1キロ減っていた。
一週間で5キロ、減量できたことになる。
このような速い痩せ方は、私のデブデブ人生の中で初めてのことだ。(笑)
リバウンドしないようにがんばろう。
今、私が、行っていることは、朝食は、たんかんとキウイだけを食べる。
ちょっと酸味のあるくだものが、食べたいのだ。
バナナなどは、まったく食べたくない。
昼食は、普通に食べる。おやつは、食べない。
夕食は、野菜とたんぱく質のおかずだけで、ご飯類は、食べない。
ちょっとおなかが空いたら、たんかんとキウイを1個くらい食べる。
5キロ減量_f0019498_21563040.jpg

by komati920 | 2006-02-23 21:58